健身操

[gymnastic;course of athletic exercises;daily dozen]一种徒手或用器械的体操运动,以增强力量、柔韧性、耐力,提高协调身体各部分的机能,达到健身目的

健身操
1. 健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
2. 健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

[健身操]单字解释

健：1.强健：～康。～全。 2.使强健：～身。～胃。 3.在某一方面显示的程度超过一般；善于：～谈。～忘。 4.姓。...

操：1.抓在手里；拿：～刀。 2.掌握；控制：～纵。稳～胜券。～生杀大权。 3.做（事）；从事：～作。～劳。重～旧业。 4.用某种语言、方言说话：～英语。～吴语。 5.操练：～演。出～...

身：1.身体：～上。转过～去。～高五尺。翻了一个～。 2.指生命：奋不顾～。 3.自己；本身：以～作则。～先士卒。～临其境。～为领导，当然应该走在群众的前面。 4.人的品格和修养：...