运动量

运动量
1. 运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
2. 从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是；“量”和“强度”。

[运动量]单字解释

动：1.（事物）改变原来位置或脱离静止状态（跟“静”相对）：流～。风吹草～。你坐着别～。 2.“働”是“劳动”的“动（動）”的异体字。 3.改变（事物）原来的位置或样子：搬～。...

运：1.循序移动：～行。～动。～转（zhuàn）。 2.搬送：～输。～载。～营（交通工具的运行和营业）。～力。～销。空～。海～。 3.使用：～用。～算。～笔。～筹（制定策略）。 4.人的...

量：[liàng] 1.测量东西体积多少的器物。如升、斗等。 2.限度：胆～。力～。 3.数量：降雨～。产～。 4.估计；衡量：～力而行。 5.哲学范畴。指事物存在和发展的规模、程度、速度等，即可...